あまり良い物件が見つからないフランチャイズブログ:19年11月26日


コンビニに行けば、
おいしそうなスナック菓子がずらりと並んでいます。

チョコ、アイスキャンディーはもちろんこと、
季節の変わり目には、おいしそうな新作が発表され、
ついつい手が伸びてしまいます。

ですが、そこでストップ!
ダイエットをしたいのなら、
そういったスナック菓子は控えるべきなんですよね。

なぜなら、スナック菓子は油分がたっぷり含まれて、
高カロリーであるにもかかわらず、
ビタミンがほとんど含まれていないからです。
まさにダイエットの大敵なんです。

「おやつは一切抜き!」が理想なんでしょうが、
やはり甘い物を口にしたいときもあるでしょう。
そもそも我慢をするとストレスがたまり、精神的にもよくありません。

私は、ダイエット中でも
おやつを食べてもいいと思っていますが、
おやつの「種類」には気をつけています。

食べていいおやつは、
「スナック菓子」ではなく「果物」なのです。

果物は、低カロリーでビタミンも豊富に含まれています。
そのわりに大きな固形物のためウエストがふくれやすく、
満腹感を得られやすいのです。
果物に含まれる果糖は、砂糖とは違って、
満腹感が持続しやすいという特徴もあります。

少量で低カロリー、ビタミンが含まれる上、
ウエストがふくれやすいのですから、
これほどダイエット中に最適なものはありません。

私はいつもおやつを買うといえば、
近場の果物屋です。

たまたま歩いて3分のところに果物屋があるので、
ウエストがすいたときには、
コンビニではなくその果物屋へ行っています。

安くて品揃えがよく…
ミカン、バナナ、リンゴ、パイナップル、カキ…など、
ウエストがすいていると、どれもおいしそうに見えますよ!




- お勧めサイト情報 -

アレキサンダーアンドサン
アレキサンダーアンドサンの優良サイト
URL:https://tenshoku-kyujin.jp/jobinfo-8154684


- 注目サイト -

コロナ フェスはこちら
コロナ フェス
URL:http://corona-sunsets.jp/




クラウド セキュリティのこと
クラウド セキュリティのことなら
URL:https://cloudpack.jp/info/20150908-received-soc-2-type-1-report-for-our-internal-control-to-strengthen-cloud-security.html




国分寺 賃貸
国分寺 賃貸
URL:http://www.hanazawa.co.jp




車 金融クリック
車 金融
URL:http://www.kuruma-kin-u.info/